沈阳京科妇科医院
计划生育
无痛人流|人流常识
无痛引产|上环取环
妇科中心
妇科炎症|宫颈疾病
白带异常|妇科体检
私密修复
阴道紧缩|处女膜修复
阴唇修复|阴蒂修复
乳腺疾病
乳腺增生|乳腺炎
乳腺纤维瘤|乳腺结节
妇科疑难
不孕不育|外阴白斑
子宫肌瘤|卵巢囊肿
您现在的位置:沈阳京科妇科医院 > 妇科疑难 > 内分泌 >

女性出现内分泌失调应该要注意什么?

文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2014-03-11

温馨提示:当前有位医生空闲,如果您有疑问,请直接咨询在线医生,不收费。网上预约,无需排队,辽沈妇科医生一对一亲自诊,当日预约,当日就诊!

沈阳京科妇科医院医师指出:所谓的内分泌失调指的就是人体内的某一种激素分泌过多或者过少的,从而就会导致激素间彼此失衡,造成一系列病症的出现,会严重危害到女性朋友的身心健康,甚至还会影响到家庭的和睦。那么,女性出现内分泌失调应该要注意什么?

1、减轻压力:处于紧张状态时,排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵,在卵泡期就不能产生足够的孕激素,没有了孕激素,就不能使雌激素控制在一定范围内,雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高,这会使内分泌相应的失去平衡。

2、良好睡眠:如果每天可以8小时良好睡眠,会对内分泌的正常有很大帮助,因为睡觉时机体会产生荷尔蒙,尽量在晚上十点前入睡,这是由于晚上10点到凌晨2点,机体处于佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草,就寝前1小时保持放松状态。

3、适当运动:运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素:呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的大益处是,增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

4、合理饮水:水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅,你应该喝64盎司水),尽量少饮用咖啡型饮料,咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇,增加疲劳、担忧和其他症状。报告显示,经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合症。对于酒精,如果饮用过多,会降低肝脏降解内分泌的功能,导致雌激素水平升高,使其用途减到低。

看了以上医师所介绍的内容,相信大家对这个问题都已经清楚了吧,不要觉得内分泌失调是一件小病,不需要治疗,其实此病的危害是非常的大的。

温馨提示: 应国家卫生部《关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为省市医保定点单位的沈阳京科妇科医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询与医生直接沟通,获得有效帮助!

沈阳京科妇科医院在线咨询
沈阳京科妇科医院门诊时间
沈阳京科妇科医院地址
医院简介Hospital introduction

沈阳京科医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化妇科医院,面向现代女性,专注于妇科炎症、内分泌疾病、不孕、乳腺疾病、生殖肿瘤等妇科疾病的诊疗 ...[详细]

推荐医生Experts recommend
  • 沈阳京科妇科医院吴威

    吴威主任医师 教授

    医生简介:毕业于中国医科大学医疗系,原辽宁省肿瘤医院乳腺外科、骨软...

    擅长领域:对乳腺疾病、乳腺炎、男性乳腺疾病等各类肿瘤诊断治疗及预防...

  • 沈阳京科妇科医院郝丽军

    郝丽军副主任医师

    医生简介:毕业于中国医科大学,从事临床医疗第一线工作40余年。参与撰...

    擅长领域:熟练掌握常见病、多发病的诊断与治疗,妇科急、危病人的诊治...

  • 沈阳京科妇科医院张会真

    张会真主任医师

    医生简介:从事妇产科临床工作40余年,长期工作在临床医疗第一线,精熟...

    擅长领域:擅长妇科急危重症患者的诊治、抢救及各种复杂疑难手术。在女...

  • 沈阳京科妇科医院汪桂兰

    汪桂兰主任医师

    医生简介:原沈阳市妇婴医院妇科医师,从事妇产科临床工作30余年,具有...

    擅长领域:擅长妇科腹腔镜、宫腔镜手术微创治疗子宫肌瘤、阴式子宫切除...

  • 沈阳京科妇科医院马凤霞

    马凤霞主任医师 教授

    医生简介:医学博士,沈阳京科医院妇科主任、教授、博士研究生导师、白...

    擅长领域:从事妇科工作近四十年,在省妇科学术界享有盛誉,在临床实践...

  • 沈阳京科妇科医院董立群

    董立群主任医师

    医生简介:毕业于中国医科大学,在盛京医院从事妇产科临床工作40年,有...

    擅长领域:擅长诊治各种妇科急、重疑难病症,尤其在妇科炎症、子宫肿瘤...

  • 沈阳京科妇科医院刘占女

    刘占女主任医师 教授

    医生简介:毕业于中国医科大学,曾任辽宁省肿瘤医院妇科主任、全国宫颈...

    擅长领域:对各种妇科肿瘤及不孕不育的诊治有很高的造诣,擅长宫外孕、...

  • 沈阳京科妇科医院陈慧艳

    陈慧艳副主任医师

    医生简介:毕业于著名的吉林大学白求恩医学院,从事妇科诊疗临床工作近...

    擅长领域:擅长诊断治疗各种妇科疾病及疑难杂症,尤其对阴道炎、尿路感...

我的问题还没解决啊

可考虑以下方式咨询

接诊时间:早8:00-晚20:00